Le Tai-chi

C’est un art martial intéressant puisqu’il combine à la fois des techniques martiales ainsi qu’un travail sur l’énergie, « qi » en chinois. C’est une technique douce qui s’adapte bien aux adultes et qui vous permettra de redécouvrir votre corps sous d’autres dimensions. Concentration, sensation, coordination, respiration, équilibre… des outils qui vous aideront aussi dans votre quotidien