Yoga adultes
J’ai grandi au japon et appris le Hatha Yoga avec mon père. J’ai ensuite découvert le power yoga (vinyasa) aux État-unis pendant mes études. En France, j’ai suivi les cours de Mme Carole Drevet pendant sept ans.C’est elle qui m’a formé pour devenir professeur de yoga et j’enseigne maintenant depuis 2018.
Je propose des mouvements qui aideront à mieux préparer les différentes postures de yoga. Mes cours aideront les participants à mieux, s’écouter en améliorant leurs schémas corporels. Bien s’organiser dans l’espace est un des axes principal de mon enseignement. Tous niveaux

Yoga Danse (adultes)
De l’ expression libre qui intègre des postures et des mouvements de yoga. L’écoute de son corps et de son cœur est primordial. C’est un yoga fluide avec l’élégance des mouvements de la danse. Mes séances guideront les participants à redécouvrir les capacités de leur corps, à apprendre comment se déplacer confortablement mais aussi à développer leur capacité à improviser.
Les postures de yoga seront modifiées pour qu’elle soit plus accessible et libératrice. Les cours comprennent également des échauffements, des chorégraphies et de la relaxation.
Je suis aussi inspirée par la danse contemporaine,/orientale /improvisation,
la méthode Feldenkrais, le tai-chi, et la nature.

Hip-hop Yoga (Enfants à partir de 4ans)
C’est de l’expression corporelle avec des mouvements de danse (hip-hop) et des postures de yoga inspirés par les mouvements des animaux, de la nature et de la vie quotidienne. Les cours guideront les enfants à développer leur sens kinesthésique, à apprendre à danser sur le rythme et à exprimer une émotion à travers le mouvement.

Cours d’anglais pour enfants
Ayant passé un master aux États-Unis et enseigné l’anglais au japon pendant quatre ans, je propose des cours d’anglais. Privé, collectif et pour les écoles primaires.
A travers, la danse, les chants, les jeux et les dessins, les enfants prendront plaisir à participer à mes cours et à apprendre les premières bases de l’anglais.

Cours de japonais pour adolescents
J’enseigne aussi le Japonais aux adolescents. Par le biais de la conversation, de l’écriture et parfois en chantant ou en jouant.

Tel : 07 68 68 42 67
Siret : 84116750500012